早期的創傷造成的影響特別深遠。你有類似的經驗嗎？後來呢？今天來說說我的創傷經驗吧！
事情發生在我剛執業的前幾年，某個週六早上，個案依約前來，因為是初次見面，所以試著瞭解他的狀況以及想要討論的議題。個案提到自己是國外留學回國的碩士，主修飯店管理，回國時受到親友滿滿的期待，但一開始的求職路並不順利，後來好不容易找到民宿管家的工作，可是過程中個案懷抱著戰戰兢兢的態度在工作，因此已經在精神科就診了一段時間，來接受治療是想要讓自己不要再沈浸在負面情緒中，好好專心工作。
當時的我沒有太多臨床經驗，只能憑藉著書本的理論，以及最結構化的認知行為治療，企圖透過白袍的權威，把個案失控的人生導向正軌。誰能真正知道什麼才是人生的正軌？我竟如此自大，或者是假裝出來的自大，我才不會去注意內心的不安，才能堅信著「無論如何，人是可以改變的」。我嘗試找到他的非理性信念，並且試著跟個案找到反例，試圖去改變個案的認知思考。
這是個相當理性的過程，我有察覺到他的不安與抗拒，但我仍聚焦在如何減少那些非理性信念，對於他的感覺，我給的同理很少，現在回想起來，他在離開會談室時，感覺是如此的孤單。而我只是請他下週回來跟我討論執行的狀況。一週後他並未如期出現，我只當自己被放鴿子了。時間又過了兩個星期，某個星期四下午，他的家人來申請他的病歷。
我才知道，他自殺了。
那個下午我依然打起精神工作，心裡想的是自己還有很多想跟他一起討論的方法，試圖讓他能夠真正離開那些負面情緒的掌控。可是，結案了，他用這樣的方式結案了。我自己陷入一段時間的低潮，深怕自己未能把握住每個挽救的契機，不知道該怎麼說、怎麼做。我後來的作法是，更加努力地增進自己的技術，我以為如果我有更多更有效的策略，就能夠更有力地說服個案照著我安排的方向前進。
不知道你是否察覺到奇怪的地方？我認定的是，自己的技術與能力還不足以改變一個人，相當理性且自我的思維，我還在尋找可以適用於每個人的方法。是的，每個人，看來我自己也陷入非理性信念之中。當我試著在每段治療採用不同的技術，卻始終找不到適用於每個人的方法，我的心慢慢冷卻，我仍是助人工作者，但這比較像是份工作，那些個案的故事就只是檔案夾裡的檔案，今天處理到某個段落就先歸檔回去，下次再接續著做，助人真的成為一份工作，助人變成只是一份工作。
這樣的日子持續了好多年，所幸我的心中總是存在著像青少年的一個部分，持續對某些流行充滿好奇，大家談「正念」，我也去學學，有人說「催眠」、「動力學派」，我也去學學，看到有人上台演講，我也想試試。轉了這一圈，要說真正學到什麼具體的技術，其實我說不明白，但是我發現自己的熱情與許多同行的人相較起來，是來得淡了許多。
我很感謝某個活動中評審的講評，缺乏熱情、讓人不舒服的連結、在時限內未能清楚陳述自己想傳達的訊息、⋯⋯。真的是當頭棒喝！我無法繼續維持自己的冷漠。後來的發展彷彿冥冥之中已有了安排，得知了樹百人這個團體，在參與幫助教育計畫前還發生一些插曲，但我仍順利入選，參與了我38歲人生的第一次營隊體驗。
無論是過程中或結束之後，我慢慢發現一件事，真的有那麼一個適用於每個人的方法，就是樹百人常掛在嘴邊的「把人放心上」，但這不像個技術，比較像心法。
把人放心上，我的目光才會真正放在眼前的人身上，仔細地傾聽，盡力去瞭解，我不是想教他什麼，我也沒什麼好教他的，我只能在那個時刻誠心地扮演好鏡子的角色，如果氣氛允許，在我傳達那些無論他自己是否看見的訊息時，也能試著傳遞一些溫度，不全然是想感動他之類的念頭，比較多的成份是他能覺察到自己的溫度、自己的感覺、自己的想法。覺察越多，可以看到的選擇也越多，選擇越多，願意改變的機會也越高。但是這都是他的選擇！
很多東西我還在學，很多事情我還在想，現在的我真正願意放慢腳步，等待我自己，等待心的加溫，開始新的人生旅程。
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