臨床心理師 黃志偉

在一次又一次的談話，我們似乎發現了什麼，但是這發現又算得上什麼？你要的只是那個改變。

某個個案對我說，他覺得會談可以幫助他更瞭解自己，但是好像沒有什麼明顯的改變。原來這才是你所想要的吧！「瞭解自己」從來就不是一件重要的事，知道那麼多又怎樣？這個問題好像把你我畫分為兩個世界的人，你在結果的那一端等著，我朝著過程走去，我試圖去知道你為什麼這麼做，屬於你的理由，屬於你的動力，但是你在結果等待著我帶你去哪裡。

關於過去，好像被你拋下一刻般地存在，甚至希望從來沒存在過。

你說那是不可以的，因為那是潛意識的東西，所以不可以去想，可是這一斷，生活也開始出現變化，但你覺得你的克制是為了自己好，忽略生活的轉變其實跟你的克制有關。

這一切只是我這個局外人的想像，但是我們仍在不同的焦點對話，或許我該到結果去看看你，試圖瞭解你的感覺，把這份感覺回應給了你，讓你的感覺有機會打動你自己，或許這一切歷程才會變得有意義、有動力，

改變不是為了改變而改變，而是在看到發現之後，心裡有了新的感觸，改變自然會發生。

缺了感覺的改變，無法持久。