臨床心理師 黃志偉

同樣的話、同樣的觀點、同樣的建議，從不同人口中說出，過去沒有發揮作用，現在呢？同樣的角度像是已經宣告無效，是否應該試試別的，否則還是複製一樣的過程，那個原本我覺得被困住的世界。

而我就是因為這樣才來找你，我都可以預知結果了，可以給我一些新鮮的、不同的嗎？

當個案透露出類似的訊息時，我可能會陷入焦慮，想著我該端出什麼菜色，是否能滿足個案，但是我需要去滿足你，為什麼我需要這麼做？而你，又在期待什麼呢？

我的感覺、你的感覺，在這會談室裡攪在一起，我試圖去釐清，這是我的，這是你的，但就像融化的起司，要扯開還會牽絲，在這裡不是要追尋一個答案，而是開啟探索的旅程，會發現什麼，我也不知道，我只想好好瞭解這個特別的你，各種風情的你，每一次的結束並不是終點，反而存在著未完成待續。

反樸歸真，把自己當成三歲小孩，來看待這個世界，好像什麼都不知道，感覺，若即若離，全然地進入這個世界，不是要分析它、解釋它，沒有要改變當下的任何狀態，只是自然而然地「感覺它」，說出來。

若無知，如初心者之心，若有知，不急著去定義。

心中的感受兜成一幅圖，不是那麼清晰，彷彿是什麼，也可能什麼都不是，在心中得以延展，得以成形。

何以佛洛伊德表示，在現實侷限的地方，是精神分析開始的地方？這是我們想提供的想像，而不是只知道起源學而已

其實你沒辦法為個案做什麼！

看似令人洩氣的一句話，或許才代表精神分析的治療師所扮演的角色。

應該要為個案做些什麼嗎？為什麼？

還在想著林玉華老師的那句話：他不得不用這種方式回應你。

那是種什麼樣的狀況，心裡的感受是什麼，或許根本沒有覺察，如同人際溝通歷程理論所說，那些基模、依附類型等，在過去經驗中已調整成某種模式，過程中嘗試讓自己去忽略或形成某種認知偏誤，讓自己在當時能夠舒坦一些，或是能接受這個環境，隨著成長而來的，不見得是察覺這些防衛機轉或不適應基模的作用與存在，反而是不斷順著這個邏輯發展，尋找能夠鞏固此模式的證據，形成難以悍動的堅固概念，排他性甚強。

在治療過程，可能存在著相關的痕跡於互動之中，指出來，做討論，協助個案覺察，處理相對的反應。

成功沒有訣竅，只有努力一途。但如何讓自己的努力最大化，就看自己投入在哪裡，一次想完成一個巨大的目標，是一件相當辛苦的事，就如同車子剛發動就要催到極速，對車子的負擔很重，需要循序漸進外，能夠先大致瞭解整體概念，再將其切成幾個小單位，努力完成每個小單位，拼湊起來，就形成一個大的結構。

另外，面對自己不會的事，持續去做，不斷擴展知識的版圖，就如同拼圖一般，剛開始的知識量不夠多，理解與學習相對辛苦，可依循前人的經驗，吸納為己用，初期不做任何更動，照本宣科的實作，熟練後再逐漸調整成自己的模式，一方面加速學習的速度，另一方面，避免自己過去的知識形成干擾，反而造成學習的阻礙。

如同肌力訓練，除了形成肌肉，身體的敏捷度也相當重要。

一氣呵成的說故事，像是輕描淡寫，但又不覺得慌亂促成，不只是吸納所看到的內容，還有自己咀嚼的味道，能夠清楚自己走在哪裡，走到哪裡，厲害！

寫文章和說話是必然的事，先告訴自己不求快，先求好，有機會要回頭看看自己留下的紀錄，不只回味，更是反思。